Mózg wciąż na warcie

W nerwicy lękowej mózg jest ciągle w stanie gotowości. Działa na najwyższych obrotach. Dlatego lękowcy wieczorem po prostu padają z nóg. Dobrze jest przez kilka chwil po przebudzeniu, rano. Zanim nasz umysł przypomni sobie, że ma być w trybie oczekiwania na najgorsze. Wracamy wtedy do rzeczywistości, o której zwykły człowiek …

Strach chwycił za gardło…

… i trzyma od kilku dni. Łatwo się pisało, gdy dni były spokojne i nic nie bolało. Od niedzieli mam ścisk w gardle, jakby mnie ktoś trzymał za szyję i wbijał palce, albo jakbym wstrzymywała płacz – takie dławienie. Uczucie niepokojące, powoduje odczucie, że mam za mało powietrza. Z tego …

Lęk i panika…

Nerwicy lękowej i istoty napadów paniki nie zrozumie nikt, kto tego nie doświadczył. Powiem więcej – oby nie doświadczył. Nagminnie spotykałam się z myleniem pojęcia lęk z pojęciem strachu. Strach można czuć przed szybką jazdą samochodem albo przed psem sąsiada, który łypie na nas dziwnie oczami, albo przed pijanym ojcem. …